Wann ist ein Schlafcoaching sinnvoll ?
Dein Baby oder Kleinkind ist zwischen 6 Monate und 2,5 Jahren alt und du kennst eine oder mehrere der folgenden Schlafherausforderungen:
- Dein Kind braucht sehr lange zum Einschlafen egal ob beim Tag- oder Nachtschlaf
- Du hast das Gefühl dein Kind ist ständig müde und bekommt zu wenig Schlaf
- Dein Kind hat lange Wachphasen in der Nacht
- Dein Kind wacht häufig in der Nacht auf und kann nur mit viel Hilfe wieder einschlafen
- Dein Kind schläft nur mit Bewegung oder lauten Geräuschen ein (Trage, Auto, Kinderwagen, Hüpfball, Federwiege, Staubsauger, Föhn...)
- Dein Kind macht nur kurze Schläfchen bei denen du das Gefühl hast sie reichen nicht aus
- Dein Kind wacht weinend auf oder schläft nur mit weinen ein.
Mein Angebot
Einzelcoaching
1 zu 1
Kennenlerngespräch
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. In circa 15 Minuten lernen wir uns kennen und besprechen deine offenen Fragen und ich kann mir bereits ein Bild über deine aktuelle Situation machen.
Solltest du dich für ein Coaching mit mir entscheiden, erhältst du nach dem Gespräch ein Schlafprotokoll welches du an fünf aufeinander folgenden Tagen führen wirst. Dies wird für das Analysegespräch benötigt.
Analysegespräch
In 90-120 Minuten besprechen wir eure Gesamtschlafsituation.
Wir werden die Schlafgewohnheiten und Muster deines Kindes zusammen analysieren und ich gebe dir bereits erste Schritte an die Hand um deine Schlafsituation ab sofort zu verbessern.
Coachinggespräch
Im 2 Stündigen Coachinggespräch werden wir zusammen einen individuellen und liebevollen Weg erarbeiten, der dir und deinem Kind erholsame Nächte bringt. Du wirst mit meiner Hilfe einen Schritt-für-Schritt Plan erarbeiten, der dich zu deiner Wunsch- Schlafsituation führt und du wirst am Ende des Gespräches für kommende Schlafherausforderungen vorbereitet sein.
Nachgespräch
Du wirst bereits deine ersten Erfolge feiern können und wir werden im halbstündigen Nachgespräch deine neue Schlafsituation nochmals beleuchten und letzte Problemchen lösen.
Die Gespräche finden via Zoom Video statt.
Inkl. WhatsApp Betreuung.
Preis auf Anfrage
Minicoaching 1 zu 1
Kennenlerngespräch
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. In circa 15 Minuten lernen wir uns kennen und besprechen deine offenen Fragen und ich kann mir bereits ein Bild über deine aktuelle Situation machen.
Solltest du dich für ein Coaching mit mir entscheiden, erhältst du nach dem Gespräch ein Schlafprotokoll welches du an fünf aufeinander folgenden Tagen führen wirst. Dies wird für das Analysegespräch benötigt.
Coachinggespräch
In diesem Gespräch werden wir in ca. 120 Minuten eure Situation beleuchten. Gemeinsam werden wir einen, für dich individuellen und liebevollen Weg finden, der dich und dein Kind zu erholsamen Nächten und Entspannten Tagen führt.
Nachgespräch
Du wirst bereits deine ersten Erfolge feiern können und wir werden im halbstündigen Nachgespräch deine neue Schlafsituation nochmals beleuchten und letzte Problemchen lösen.
Die Gespräche finden via Zoom Video statt.
Schlafsprechstunde 60 Min
Du hast gezielte Fragen zu deinen Schlafherausforderungen mit deinem Kind?
Die Themen können vielfältig sein, wie zum Beispiel:
- Fragen zu Einschlafhilfen (Kinderwagen, Federwiege, Trage, Schnuller)
- Fragen zur Schlafhygiene
- Fragen zu Schlaf im Urlaub
- Allgemeine Fragen zum Neugeborenen- Baby und Kleinkindschlaf
Das Gespräch findet via Zoom Video statt.